久久久久久91香蕉国产,成人无码区免费AⅤ片WWW,青青在线2020欧美精品

生活科普：明明喝挺多水了，為啥皮膚還是干干的？

來源：家庭醫(yī)生

發(fā)布時間：2021-05-13

瀏覽次數：1205

網友提問：我皮膚一直都比較干，到了冬季更加嚴重。所以我就經常喝水，每天至少喝2000毫升以上，但皮膚還是很干燥，一點都不滋潤。

請問這是為什么？該怎么辦??？

明明喝挺多水了，為啥皮膚還是干干的？

確實，皮膚表皮的含水量和皮膚的外觀有著非常密切的關系。

如果皮膚細胞含水量高，那皮膚看起來會緊致、晶瑩、光滑；而皮膚缺水時，皮膚就會表現得粗糙、暗淡。

現在氣候干燥，皮膚表面流失的水分會比較多，干性皮膚的人就更嚴重了，他們本身的皮脂分泌不足，水分蒸發(fā)較快。

所以，除了多喝水，建議用一些補水的護膚品來補充水分。

此外，中醫(yī)認為，皮膚黏膜干燥與體內津液不足有一定關系，所以大家還可以吃些有滋陰補燥作用的食物，如耳、沙參、玉竹、蓮子等。

給大家推薦一道潤燥、滋養(yǎng)皮膚的食療——

沙參雞湯

【原料】北沙參20克，玉竹、百合各15克，山藥30克，雞肉150克，瘦豬肉100克，精鹽、蔥、姜、料酒、胡椒粉各適量。

【做法】將北沙參、玉竹、百合分別洗凈，一同裝入紗布袋，扎好口；蔥、姜、蒜分別洗凈拍碎；雞肉、豬瘦肉分別洗凈，放入沸水中炒掉血水，撈出，均切成小塊。雞肉、瘦豬肉、紗布袋、山藥、蔥、姜、料酒一同入鍋，注入清水，武火燒沸，撇去浮沫，改用文火煮爛，加精鹽、胡椒粉調味即可。

由科普中國重新排版編輯
內容來自：《中國家庭醫(yī)生》雜志社&科普中國聯合出品

關注【深圳科普】微信公眾號，在對話框：
回復【最新活動】，了解近期科普活動
回復【科普行】，了解最新深圳科普行活動
回復【研學營】，了解最新科普研學營
回復【科普課堂】，了解最新科普課堂
回復【科普書籍】，了解最新科普書籍
回復【團體定制】，了解最新團體定制活動
回復【科普基地】，了解深圳科普基地詳情
回復【觀鳥知識】，學習觀鳥相關科普知識
回復【博物學院】，了解更多博物學院活動詳情