《棒！少年》是一部紀(jì)錄片，聚焦一群打棒球的少年。在“強(qiáng)棒天使隊(duì)”中，所有隊(duì)員都出身貧困，還有的是孤兒，紀(jì)錄片重點(diǎn)聚焦了兩個(gè)男孩：馬虎和梁正雙。

馬虎的母親在他出生三個(gè)月就離開(kāi)了他，父親也常年不在家，跟著爺爺奶奶生活，衣服和鞋子都只能跟別人要。馬虎脾氣不好是個(gè)搗蛋鬼，剛來(lái)到隊(duì)里就跟隊(duì)友打架，在學(xué)校里也經(jīng)常搗亂，但也會(huì)哭著說(shuō)“我就是個(gè)流浪狗”、夜里邊走邊唱“媽媽呀，我想你，你走后的天空一直下著雨”。與馬虎的暴躁不同，小雙柔軟內(nèi)向，會(huì)因?yàn)椴桓矣驌]棒而一直掉眼淚，他的身世更加可憐，出生之前父親就去世了，出生后母親跑了，雙胞胎哥哥被抱走，而自己因?yàn)樘菪〔铧c(diǎn)被活埋，輾轉(zhuǎn)在幾個(gè)親戚家生活，親戚又相繼過(guò)世，當(dāng)他笑著說(shuō)起這些經(jīng)歷，真的讓人心疼。

他們?yōu)榱烁淖兩顏?lái)到了這支球隊(duì)，并在生活和練習(xí)中發(fā)生著變化，球隊(duì)的創(chuàng)始人說(shuō)：棒球的核心是“家”（本壘），球隊(duì)就是這些孩子們的家。

改變孩子們的，是環(huán)境、是球隊(duì)，也是體育。從個(gè)體的角度，體育運(yùn)動(dòng)能夠提高大腦功能、提升認(rèn)知能力、改善心境、調(diào)節(jié)情緒。在微觀水平,體育鍛煉有利于腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供給和能量代謝,并且能促進(jìn)神經(jīng)元的存活和突觸生成。在宏觀水平,體育鍛煉不僅能夠提升海馬和小腦等腦結(jié)構(gòu)的體積,還影響腦區(qū)激活水平和腦區(qū)間功能連接。行為學(xué)研究也表明體育鍛煉能夠促進(jìn)認(rèn)知能力。有規(guī)律的身體活動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)個(gè)體的積極情緒,提升幸福感和自尊感,也可以緩解消極情緒、矯治情緒障礙。有規(guī)律的身體活動(dòng)尤其是有氧鍛煉能夠有效緩解消極情緒,增進(jìn)心理健康。對(duì)于29項(xiàng)研究、總計(jì)調(diào)查人數(shù)超過(guò)12萬(wàn)青少年的綜述研究指出，參加體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防青少年抑郁和焦慮提供了保護(hù)性的環(huán)境。

在紀(jì)錄片里，馬虎逐漸融入了集體，甚至?xí)谳斄吮荣愔蟀参客纯薜男‰p、給他擦眼淚，紀(jì)錄片的最后，馬虎也能耐心地教更小的球員如何投球、接球，他變得更為平和、外向。關(guān)于運(yùn)動(dòng)對(duì)于人格的影響，早期研究發(fā)現(xiàn)，與參加游泳訓(xùn)練的孩子相比，沒(méi)參加訓(xùn)練的孩子性格更加內(nèi)向、更容易敏感。而之后研究者對(duì)參加游泳訓(xùn)練的男孩進(jìn)行5年的追蹤，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些男孩的人格特征發(fā)生了顯著的變化，變得更加外向、情緒更為穩(wěn)定。參加體育運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還會(huì)在運(yùn)動(dòng)本身以及訓(xùn)練當(dāng)中，收獲社會(huì)支持、培養(yǎng)壓力應(yīng)對(duì)及問(wèn)題解決能力，在競(jìng)爭(zhēng)和勝利的體驗(yàn)中，提高自我效能感和自信心。

棒球作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，帶給隊(duì)員們更多的是團(tuán)隊(duì)的伙伴和支持。影片里記錄了隊(duì)員們的訓(xùn)練過(guò)程，其中有一段是“師爺”讓三個(gè)孩子齊步走，但馬虎這組卻一直因?yàn)轳R虎不能配合另外兩個(gè)隊(duì)員而屢次失敗。馬虎因此被罰，很不服氣地說(shuō)：為什么不是他們配合我，他們?cè)趺床话ちP？

“師爺”的訓(xùn)練，培養(yǎng)的是團(tuán)隊(duì)默契，或者說(shuō)是“團(tuán)隊(duì)心智”。團(tuán)隊(duì)中存在著“共享心智”，是指團(tuán)隊(duì)成員共同擁有或共享的關(guān)于團(tuán)隊(duì)任務(wù)、設(shè)備、成員關(guān)系和作業(yè)情境等的知識(shí)結(jié)構(gòu)?！皥F(tuán)隊(duì)共同心智”包括兩個(gè)方面：第一個(gè)方面是在共同完成任務(wù)時(shí)所體現(xiàn)出來(lái)的“作業(yè)模式”，是團(tuán)隊(duì)成員關(guān)于團(tuán)隊(duì)作業(yè)的相關(guān)因素的一致性認(rèn)識(shí),包括對(duì)團(tuán)隊(duì)所使用技術(shù)和設(shè)備的理解及對(duì)團(tuán)隊(duì)作業(yè)流程、策略、作業(yè)情境等的一致認(rèn)識(shí)。第二方面是團(tuán)隊(duì)成員間如何互動(dòng)的一致性認(rèn)識(shí),包括對(duì)團(tuán)隊(duì)互動(dòng)模式、團(tuán)隊(duì)成員間互依性的共同理解和有關(guān)隊(duì)友知識(shí)、能力、愛(ài)好、習(xí)慣等的共識(shí)。團(tuán)隊(duì)共享心智程度越高，團(tuán)隊(duì)效能也越高?！皬?qiáng)棒天使隊(duì)”的隊(duì)員們一起生活、一起訓(xùn)練，對(duì)于彼此的了解和相互支持也在一天天的相處之中越來(lái)越默契。

從鏡頭的記錄下，我們看到馬虎不再一臉不屑地罵著人，而是面帶笑容地唱著歌。小雙的經(jīng)歷更為坎坷，因?yàn)榧胰酥夭?，自己的孤兒安置費(fèi)沒(méi)有落實(shí)，為了報(bào)恩小雙回了家。小雙在離開(kāi)了球隊(duì)后，在生活的重壓之下，甚至得了抑郁癥?？上驳氖?，經(jīng)過(guò)教練們的多次溝通，小雙也終于回到了球隊(duì)，笑容也回到了他們臉上。雖然并不一定每個(gè)隊(duì)員都能成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但希望體育的魅力和“家”的溫暖能讓這些棒球少年們能成長(zhǎng)為一群很棒的人！

作者 中國(guó)科學(xué)院心理研究所 王日出