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健康科普：每周鍛煉一小會，老癡晚來十五年

發(fā)布時間：2020-12-30

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　　日前發(fā)表于《阿爾茨海默病和癡呆癥》雜志的一項最新研究顯示，體育鍛煉可延遲患者認知能力下降，改善其認知功能。

　　研究小組選取了372名有早期家族性阿爾茨海默病(一種遺傳型阿爾茨海默病)遺傳基因的參與者，并根據(jù)體育鍛煉頻率，將他們分為兩組：經常鍛煉的人和很少鍛煉的人。之后，研究人員定期檢查他們的認知能力和大腦功能，以及與認知能力下降和阿爾茨海默病相關的生物標志物。

　　結果顯示，與很少鍛煉的人相比，經常鍛煉的人認知功能和表現(xiàn)明顯更好，腦脊液中阿爾茨海默病“跡象”更少，在15.1年后，他們才被診斷為輕度癡呆。

　　根據(jù)這些發(fā)現(xiàn)，研究小組得出結論，體育鍛煉對早發(fā)型阿爾茨海默病患者的認知功能和癥狀緩解有益，每周鍛煉至少兩個半小時，對于上述罕見的阿爾茨海默病患者就會有幫助。

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